JATENGKU.COM, SEMARANG – Mahasiswa Universitas Diponegoro yang tergabung dalam Kuliah Kerja Nyata (KKN) Tematik melaksanakan kegiatan edukasi hipertensi dan senam anti hipertensi di RW 05 Kelurahan Ngemplak Simongan.
Kegiatan ini menyasar ibu-ibu PKK sebagai bagian dari upaya promotif dan preventif terhadap penyakit tidak menular, khususnya hipertensi.
Kegiatan bertema “Edukasi Hipertensi dan Senam Hipertensi” ini berlangsung pada hari Minggu pagi, bertempat di sebelah balai RW 05. Acara diawali dengan senam hipertensi yang dipandu oleh mahasiswa dengan iringan musik energik.
Senam ini dirancang khusus dengan gerakan ringan namun efektif, disesuaikan dengan usia dan kondisi fisik peserta. Para ibu-ibu terlihat antusias mengikuti gerakan senam dari awal hingga akhir.
Setelah senam, kegiatan dilanjutkan dengan edukasi mengenai hipertensi, meliputi pengertian hipertensi, gejala, serta langkah-langkah pencegahan seperti pola makan rendah garam, pengelolaan stres, dan aktivitas fisik rutin.
Edukasi diberikan secara interaktif dengan sesi tanya jawab agar peserta lebih memahami materi yang disampaikan.
Melalui kegiatan ini, mahasiswa KKN UNDIP tidak hanya membagikan ilmu, tetapi juga menumbuhkan kebersamaan dan semangat hidup sehat di tengah masyarakat.
Harapannya, RW 05 dapat menjadi lingkungan yang lebih peduli pada kesehatan, bebas dari risiko hipertensi, dan menjadi contoh bagi wilayah lainnya.
